精子异常中对生育的影响较大较明显的就是无精症，都没有精子，就无法怀孕。在日常生活中我们要注意预防无精症，那么如何预防无精症呢？下面请北京家圆医院不孕不育专家为我们做详细的介绍。

无精症怎么治疗？专家免费为您解答

　　如何预防无精症？预防无精症的方法主要有以下几点：

　　1、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、戒烟戒酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　3、放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6、定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医生那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　以上是关于如何预防无精症的介绍，希望对大家有所帮助，无精症就是精液检查中没有精子，因此要引起足够的重视，去正规医院检查治疗。如果还有其它关于无精症的问题，可以在线咨询我们的专家，专家会为您做详细的解答。