如何提高精子质量?很多的男性朋友因为种种的原因导致男性精子质量差的现象，出现了这种现象大家要引起大家的注意，怎样提高精子质量呢?为了让大家有一个更加详细的了解，我们来听听北京家圆医院不孕不育医院专家来给大家做一个详细的介绍吧。

       精子质量差怎么办？

　　如何提高精子质量?吸烟和酗酒是精子的大敌。对香烟中的毒素相当敏感。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

　　怎样提高精子质量?精子生长需要营养物质供给。男子偏食、不喜欢吃动物性食物，使体内含锌量下降。男子缺锌，使性欲减退，精子数目下降30%～40%。

　　药物会阻碍精子生长。经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质。因家庭琐事，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。

　　如何提高精子质量?通过以上北京家圆医院不孕不育专家对怎样提高精子质量都有了自己的了解了吧，出现了其他的问题，大家可以继续在线咨询，专家会给大家一个更加详细的解答。