内分泌紊乱的出现给女性朋友带来了很大的伤害，出现了这种现象，要积极的治疗，内分泌紊乱怎么办?很多朋友对内分泌紊乱的调节都不是很了解，为了让大家有一个更加详细的了解，我们来听听北京家圆医院不孕不育专家来给大家做一个详细的介绍，希望对大家有所帮助。

　　内分泌紊乱怎么办?内分泌紊乱会出现脸上长斑、白带异常、月经不调等现象，其主要的症状又以下的介绍：

     内分泌紊乱对身体有什么伤害？

　　1、肌肤恶化：这是雄性激素在作怪。出现在少女期到成熟期的过渡阶段，体内各种性激素的水平不稳定。

　　2、脾气急躁：内分泌系统，控制你的潮起潮落。

　　3、妇科疾病：子宫内膜异位症，月经不调、痛经等是妇科内分泌的疾病。

　　4、不孕：受精卵在子宫内着床后，着孕程的顺利进行。孕激素的水平不够，对内分泌的调节不灵，降低了受孕成功的机会。

　　内分泌紊乱怎么办?专家针对内分泌紊乱的调节做了以下的介绍：

　　1、绿叶蔬菜肯定是首选。经常吃的青菜、菠菜、大白菜等蔬菜，具有调节内分泌失调的作用。绿叶蔬菜多为碱性，中和饮食中糖、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。

　　2、多吃粗粮更健康。土豆、荞麦等粗粮是调节内分泌失调的很好的食物。有助于保持大便的通畅，使我们体内的毒素随之排出，有助于调节胃肠道地环境。

　　大家对内分泌紊乱怎么办都清楚了吧，北京家圆医院不孕不育专家指出，内分泌紊乱的调节对身体的康复有着很重要的作用，一定要引起高度注意，大家在日常生活中，要注意自己的饮食和生活习惯，避免对身体有更大的伤害。