正常的卵泡的发育是1.8-2.5cm，排卵是可以受孕的，如果大于或是小于这一范围就要引起注意了，吃什么长卵泡长内膜?很多朋友由于卵泡的发育不良导致了不能受孕的现象，究竟吃什么促进卵泡的发育呢?为了让大家有一个更加详细的了解，我们来听听北京家圆医院不孕不育专家来给大家做一个详细的介绍吧。

     什么时候是排卵期？

　　吃什么长卵泡长内膜?专家指出，卵巢功能低下是卵泡的发育不良，患者朋友要避免食用辛辣的食物，要适当的饮食一些温和、温养性的食品，直接刺激卵巢等生殖系统，促使卵泡发育成熟。恢复正常规律的排卵。

　　卵泡发育不良，无法正常排卵影响正常的受孕生育。卵泡发育成熟，排出的卵子才会成熟健康。若卵泡发育不良，在短期内运用药物强制排卵，卵子能排出，但卵子发育不是很成熟，还是无法正常怀孕。就算精卵结合，也易发生流产，死胎等情况。

　　吃什么促进卵泡的发育?不孕不育专家表示，有很多原因会导致卵巢功能下降，在平时的生活中尽量避免生冷食物的摄取，含有刺激性的食物少吃一点，吃多了辣椒和油腻的食物，将会损耗精血，吃一些温润的食物，或易消化的食物。水果和蔬菜也应该适当的补充。

　　以上是对吃什么长卵泡长内膜的相关介绍，大家都有了自己的认识了吧，北京家圆医院不孕不育专家指出，吃什么促进卵泡的发育对大家有很大的影响，大家一定要注意自己的饮食，避免对身体造成更大的伤害。