一颗优质的卵子，对于生育来说，至关重要!如果卵子质量差，该如何调理呢?

　　北京家圆医院辅助生殖中心专家指出，卵子质量差多是由卵巢疾病因素导致的，若想改变卵子质量，患者需听从医生的安排，通过药物或手术方式治疗这些原发疾病，从根源上排除疾病对卵子的影响。除此之外，在日常生活中还要注意以下几点：

　　1、调整不良情绪：强烈的情绪波动、巨大的精神刺激，以及长期负面情绪的影响，都易引起体内免疫活性物质分泌减少或中枢神经系统改变，从而引发女性月经失调，卵巢功能减退。建议女性朋友在日常生活中学会调整不良情绪，保持轻松愉快的心态。

　　2、改变不良生活方式：戒烟限酒，营养均衡，不盲目减肥，规律作息，睡眠充足，适当参加一些体育锻炼或有氧运动，有利于提高卵子质量。远离工业排放、化学制剂、电磁辐射等不利环境，以免影响自身免疫力，导致卵巢功能变差，造成染色体变异。

　　3、避免经期性生活：经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活，会因为产生抗精子抗体，导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生，从而使得卵子质量下降。

　　希望广大女性朋友在日常生活中，养成良好的生活习惯，提供一颗优质的卵子，对于孕育下一代来说，十分重要。如果您还有关于卵子调理方面的问题，欢迎点击下方咨询，我们会第一时间为您解答!