卵泡变小且不排卵是影响女性正常生育的重要因素，统计显示因为不排卵导致的女性不孕大约可占据25%-30%。那么，卵泡变小不排卵该如何是好呢?

　　卵泡对生育来说起到至关重要的作用，如果女性面对怀孕出现紧张、焦虑等现象，则会导致内分泌絮乱，进而影响激素分泌、影响月经，还会导致卵泡变小发育不良，甚至不排卵等，较终导致女性不孕症。

　　卵泡发育不好会影响女性正常怀孕，因此日常生活中一定要多注意调理，以下是几种调理方法，希望可以为大家带来帮助。

　　1、可从饮食方面进行调理，平时尽可能避免食用生冷、寒凉、辛辣、刺激等食物，因为这些食物很容易耗损精血，建议适当食用一些温和、温润的食物。

　　2、调整好自己的心态，保持愉快的心情非常重要，良好的心态对女性自身生殖内分泌调节可起到很大帮助， 对卵泡正常生长尤为关键。

　　3、可以服用中药进行调理，中医认为，卵泡变小主要是肾虚宫寒、胞宫、胞脉失于温煦气化，濡养不足，进而造成卵巢功能下降，卵泡发育不良，出现卵泡变小不排卵等情况。

　　卵泡变小不排卵该如何是好?女性在日常生活中可通过饮食、中药进行调理，并且注意保持良好的心态，从而来改善卵泡发育情况，当然具体还需结合自身情况，较好到医院检查了解病因后听从医生的安排，给予针对性的调理或治疗方能起到显著效果。