弱精症又称为精子活力低下，会导致睾丸生精功能衰弱、精血不足、不育等症状，不仅需要及时给予治疗，在日常生活中也应该积极预防，以避免或降低疾病的发生。那么，预防弱精症都需要注意些什么呢?

　　1、不吃过于辛辣、油腻的食物，戒烟戒酒。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，例如性传播疾病、流行性腮腺炎。

　　3、桑拿房、蒸气浴室、高温蒸浴容易直接杀伤精子，抑制精子生成，所以要尽量避免。

　　4、尽量不用或少用各种化学剂，以免影响性功能，尽可能吃没有经过加工的纯天然食品。

　　5、睾丸与平时相比如果发现有异常变化，例如变硬、肿大、疼痛、凹凸不平等，一定要及时就诊。

　　6、长期手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育，所以应该避免长时间手淫。

　　7、工作重要但身体更重要，应避免长期加班熬夜、疲劳过度，压力过大等，这些不良因素会对精子的成长起到不利作用;应该保持充足的睡眠，建议每天11点前睡觉，并且保持心情舒畅。

　　8、据调查，男性长期生活在噪声70-80分贝的环境中，性功能会明显减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能会发生紊乱，影响精子质量，所以需要避免噪音过度。

　　预防弱精症都需要注意些什么?除先天性疾病之外，任何疾病都是由后天因素构成的，弱精症也不例外，所以在日常生活中应该引起注意、积极预防疾病的发生，但如果较终还是换上了弱精子症，则需要及时到医院接受检查，以免错过治疗较佳时机。