在试管婴儿助孕过程中，要想提高较终的妊娠率，离不开优质的胚胎和薄厚合适的子宫内膜。这两者缺一不可，那么，在试管婴儿助孕过程中，如何养成好胚胎和好内膜呢?针对这个问题，我们一起来听听北京家圆医院生殖专家的介绍。

  首先，每位女性的卵巢功能不同，经过促排卵治疗后促出的卵泡数量也不一样。相对来说，卵巢功能较好的年轻女性，卵泡较多，促出来的优势卵泡也多，得到的优质卵子也会多一些。而卵巢功能较差的高龄女性，因为年龄的影响，卵泡储备少，促出来的卵泡相对较少。由此可见，年龄对试管婴儿的影响是很大的，所以我们通常都建议做试管婴儿要趁早。

  在促排卵治疗期间，大家除了要积极配合医生用药外，还应在日常生活中注意一些事项，如营养均衡、远离污染环境、戒烟戒酒、规律作息不熬夜等，还要保持良好的心态。做试管婴儿的大多数女性，都或多或少的有一些心理压力，而压力过大会导致女性内分泌功能紊乱，影响卵巢排卵功能，所以此时更要学会劳逸结合，放松身心。

  其次，在胚胎移植之前，应配合医生进行子宫内膜质量的评估，通常认为适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-12mm。子宫内膜过薄或过厚的女性，或者是有子宫内膜炎、子宫内膜息肉、肌瘤等情况，应及时进行药物或手术等方法治疗，以便给胚胎一个好的种植环境。

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