目前有痛经的女性不在少数，痛经给女性正常生活、工作以及身心健康都造成了许多不便和影响，日常生活中很多喜欢吃冰淇淋的女性咨询，是不是吃凉的食物会导致宫寒，然后宫寒又导致了痛经呢?到底宫寒的发生会不会导致痛经呢，我们请专家来进行一个相关的介绍。

  专家介绍说，贪凉、吃寒凉生冷的食物会导致宫寒，宫寒的症状表现之一就是痛经，一些女性痛经后甚至疼痛难忍，需要服用止疼片或卧床休息才能得到缓解，而除了宫寒之外，也有一些妇科疾病会导致痛经的现象发生，比如多囊卵巢综合征、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等，具体原因还需到医院接受检查，然后才能确诊。

  多掌握生活注意事项 有助于避免或降低痛经发生

  1、自月经初潮起，女性要学习、掌握卫生常识，对月经来潮有认识，消除恐惧和紧张心理，这样可以预防原发性痛经，或减轻疼痛程度。

  2、经期饮食方面要多加注意，月经前与月经期间禁止吃生冷、寒凉的食物，以免受寒而使痛经现象加重;月经量过多的女性，不适宜吃辛辣刺激性食物，以免热迫血行，出血更甚。

  3、月经期间要注意保暖，注意多休息、避免疲劳、加强营养、增强体质;尽可能控制自己的情绪，避免精神紧张或受到强烈精神刺激，应该保持心情愉快。

  宫寒的发生会不会导致痛经?宫寒会导致痛经，除此之外，还有许多妇科疾病如输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等也可导致痛经，需要及时到医院接受检查，找准病因后对症治疗，以免错过较佳时机，更多疑问请点击在线咨询与专家直接沟通!